Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο κλασικό pilates και το pilates reformer; Φυσικά, γιατί το κρεβάτι reformer είναι το πιο γνωστό και ευρέως χρησιμοποιούμενο μηχάνημα, από τη μεγάλη λίστα εξοπλισμού του pilates. Είναι ένα πολυόργανο με τη μορφή κρεβατιού, πάνω στο οποίο εκτελούνται ασκήσεις για όλο το σώμα. Με την χρήση των ελατηρίων και των ιμάντων που […]
