Θέματα ενδοκρινολογίας: Λεπτίνη
Η ΟΡΜΟΝΗ ΠΟΥ ΜΑΣ ΣΥΓΚΡΑΤΕΙ ΝΑ… ΜΗΝ ΑΔΕΙΑΣΟΥΜΕ ΤΟ ΨΥΓΕΙΟ!
Έχετε ακούσει ποτέ για τη λεπτίνη; Μάλλον όχι. Κι όμως, είναι μια ορμόνη που… κάνει θαύματα σε όσους έχουν βραδινές ή πρωινές λιγούρες, τσιμπολογούν όλη τη μέρα και κάνουν δίαιτες χωρίς αποτέλεσμα. Επειδή η σωστή διατροφή είναι hot θέμα στην εποχή μας.
Γράφει η Δρ. Χρυσούλα Κουρκούτη Ειδικός Ενδοκρινολογίας Μεταβολισμού και Διαβήτη
1. Τι είναι η Λεπτίνη;
Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη του ανθρώπινου σώματος, που ρυθμίζει το μεταβολισμό της ενέργειας. Ο ρόλος της είναι να στέλνει σήμα στον εγκέφαλο για την πείνα ή τον κορεσμό του σώματος. Κάποιες φορές υπάρχει αντίσταση στη δράση της και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία ή δυσκολία στην απώλεια βάρους.
2. Πώς δρα η Λεπτίνη;
Η Λεπτίνη παράγεται στα λιπώδη κύτταρα του σώματος και δρα στον εγκέφαλο σε μια περιοχή, που λέγεται Υποθάλαμος και ουσιαστικά του λέει «χόρτασες».
Κανονικά οι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι άνθρωποι που έχουν πολλά λιποκύτταρα θα έπρεπε να παράγουν αρκετή λεπτίνη που θα οδηγούσε στον κορεσμό, δηλαδή στο να φρενάρει η όρεξη για φαγητό. Δυστυχώς, στην αντίσταση στην Λεπτίνη ο εγκέφαλος είναι λιγότερο ευαίσθητος στη δράση της ή δεν «ακούει» το σήμα της.
3. Τι προκαλεί την Αντίσταση στην Λεπτίνη;
Σύμφωνα με τις μελέτες, τέσσερις φαίνεται να είναι οι λόγοι Αντίστασης στην Λεπτίνη:
Πρώτον, ο εγκέφαλος έχει λιγότερους υποδοχείς για την Λεπτίνη, δεύτερον, η Λεπτίνη δεν μπορεί να περάσει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και να φτάσει στον εγκέφαλο, τρίτον, οι υποδοχείς της λεπτίνης δεν λειτουργούν σωστά και τέλος, η ύπαρξη γενετικών μεταλλάξεων στην Λεπτίνη. Αυτή η δυσλειτουργία οδηγεί τον εγκέφαλο να νομίζει ότι πεινάει συνέχεια, ότι του λείπει ενέργεια, ενώ στην πραγματικότητα έχει πολύ παραπάνω ενέργεια (λίπος) αποθηκευμένη στο σώμα. Η αντίδραση του εγκεφάλου στο λάθος σήμα της πείνας είναι η αύξηση της επιθυμίας για φαγητό ή η μείωση των θερμίδων που καίει στην ηρεμία (επιβράδυνση μεταβολισμού). Το αποτέλεσμα είναι η παχυσαρκία ή δυσκολία στην απώλεια βάρους με όλες τις αρνητικές συνέπειες στην υγεία μας.
4. Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;
Η αντίσταση στην λεπτίνη μπορεί να αντιμετωπιστεί και να διορθωθεί. Χρειάζεται προσεγμένη και, με στρατηγική, διατροφή. Οι έρευνες δείχνουν ότι η αποφυγή επεξεργασμένων προϊόντων που αυξάνουν την φλεγμονή, η αύξηση των φυτικών ινών (λαχανικά) που οδηγεί στον κορεσμό και η αύξηση του ποσοστού πρωτεΐνης στην διατροφή, που ευνοεί την απώλεια λίπους είναι βασικά βήματα για την αντιμετώπισή της.
Επιπλέον, η άσκηση ειδικά υψηλής έντασης (που οδηγεί σε αύξηση παλμών) έχει βρεθεί ότι μείωνε την Αντίσταση Λεπτίνης καθώς και ο σωστός ποιοτικός άπνοος.
Κλείνοντας, τα τελευταία 4-5 έτη, έχουν κυκλοφορήσει νεότερα ενέσιμα φάρμακα, που δρουν στο κέντρο του κορεσμού, εκεί όπου δεν μπορεί να φτάσει η Λεπτίνη και δείχνουν εντυπωσιακά αποτελέσματα στην απώλεια βάρους, γι’ αυτό και έχουν λάβει έγκριση κυκλοφορίας ως φάρμακα κατά της παχυσαρκίας.
Δρ. Χρυσούλα Κουρκούτη
Ενδοκρινολόγος, Ειδικός Ενδοκρινολογίας Μεταβολισμού και Διαβήτη, Ειδικός Παιδοενδοκρινολόγος
Η Δρ. Χρυσούλα Κουρκούτη γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα, υπήρξε αριστούχος μαθήτρια και πέρασε με Πανελλήνιες εξετάσεις στην Ιατρική Σχολή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ) από όπου και αποφοίτησε.
Ολοκλήρωσε την 6ετη ειδίκευση στην ειδικότητα της Ενδοκρινολογίας-Μεταβολισμού και Διαβήτη στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο ΓΝ Αττικόν, όπου αντιμετώπισε πληθώρα ενδοκρινολογικά περιστατικά, είχε ενεργή συνεργασία με το τμήμα Ενδοκρινολογίας Αναπαραγωγής και το πιστοποιημένο Διαβητολογικό Κέντρο του Νοσοκομείου. Το αμείωτο ενδιαφέρον της σε ακαδημαϊκό και ερευνητικό επίπεδο οδήγησε στην εκπόνηση Διδακτορικής Διατριβής από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, τμήμα Ιατρικής Σχολής με αντικείμενο τον Σακχαρώδη Διαβήτη. Διαθέτει πιστοποιημένη ειδίκευση στην Παιδιατρική Ενδοκρινολογία στο Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία» υπό την καθοδήγηση του καταξιωμένου Καθηγητή Γ. Χρούσου. Ακολούθησε μετεκπαίδευση στο Νοσοκομείο Queen Elizabeth Hospital, Birmingham UK στο Ηνωμένο Βασίλειο στο Ενδοκρινολογικό τμήμα, όπου είναι κορυφαίο παγκόσμιο κέντρο αναφοράς παθήσεων Υποφύσεως. Επιπλέον έχει λάβει πιστοποίηση γνώσεων στην διαχείριση Κλιμακτήριου και Εμμηνοπαυσιακών παθήσεων από την Ευρωπαϊκή Εταιρία Εμμηνόπαυσης και Ανδρόπαυσης (EMAS, European Menapause and Andropause society). Έχει εκπαιδευτεί στον Υπέρηχο Θυρεοειδούς αδένα στο Νοσοκομείο Έλενα Βενιζέλου και έχει λάβει τη σχετική κρατική πιστοποίηση για διενέργεια.
Λ. Σουνίου 61
Μαρκόπουλο Αττικής 19003
τηλ. 2299049407 – 6972189804
endo.kourkouti@gmail.com
