TOP Υγεία
Top Υγεία #004
Παιδική Οστεοπόρωση – κι όμως υπάρχει…
Η Οστεοπόρωση, μια πάθηση που συχνά συνοδεύει τις μεγαλύτερες ηλικίες, μπορεί να εμφανιστεί και στα παιδιά. Ζητήσαμε από τη δόκτορα Σοφία Σακκά, MD, PhD Παιδοενδοκρινολόγο – Παιδοδιαβητολόγο, Εξειδικευμένη σε Μεταβολισμό Οστών- Παιδική Οστεοπόρωση, να μας απαντήσει σε κάποιες ερωτήσεις έτσι ώστε να γίνει περισσότερο κατανοητό αυτό το πρόβλημα και οι πιθανές λύσεις για την ανακούφισή […]
Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
Μήπως νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι; Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από τεράστια σωματική και ψυχική εξάντληση. Οι πάσχοντες από σύνδρομο χρόνιας κόπωσης δεν αισθάνονται ανακούφιση μετά από ανάπαυση, αντίθετα η κόπωσή τους συνεχίζει να επιδεινώνεται. Σιγά-σιγά, αυτά τα συμπτώματα της χρόνιας κόπωσης μπορεί να γίνουν εξουθενωτικά, εμποδίζοντας τον ασθενή από μια φυσιολογική […]
Ταλαιπωρημένα πόδια;
Αποφύγετε κάλους και σκληρύνσεις Τώρα που οι γιορτές είναι στο φόρτε τους, οι βραδινές έξοδοι επιβάλλουν καλό ντύσιμο και… ψηλοτάκουνα! Άρα, τα πόδια μας δέχονται τη μεγαλύτερη ταλαιπωρία. Αν μάλιστα υποφέρουν ήδη από κάλους και σκληρύνσεις, τότε το πρόβλημα οξύνεται. Ας δούμε όμως τι είναι αυτό ακριβώς που μας ταλαιπωρεί και πώς μπορούμε να το […]
Top Υγεία #003
Top Υγεία #002
Μπορώ να χάσω κιλά πριν τις γιορτές;
Πλησιάζουν οι γιορτές των Χριστουγέννων, μια γιορτή τόσο για μικρούς όσο και για μεγάλους! Πρόκειται ίσως για την ομορφότερη περίοδο όλου του χρόνου, καθώς αρχίζει όλους να μας τυλίγει η μαγεία αυτών των εορτών. Σε αυτό το κλίμα διάθεσης, θέλουμε να βάλουμε τα καλά μας ρούχα, να εντυπωσιάσουμε, να γίνουμε ομορφότεροι και φυσικά, να έχουμε […]
Top Υγεία #001
Κιλά στις διακοπές; – Η κέτωση επηρεάζει τη μείωση του βάρους μας!
Τι είναι όμως η κέτωση; Συνήθως μετά από ένα γεύμα, το σώμα μας διασπά πρώτα τους υδατάνθρακες και μετά το λίπος και τις πρωτεΐνες. Η κέτωση είναι μια φυσική μεταβολική κατάσταση, που συμβαίνει όταν το σώμα δεν έχει αρκετούς υδατάνθρακες ή γλυκόζη για ενέργεια, επομένως καίει λίπος. Καθώς το σώμα διασπά το λίπος, παράγει ένα […]
Το pilates reformer μας αλλάζει τη ζωή!
Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο κλασικό pilates και το pilates reformer; Φυσικά, γιατί το κρεβάτι reformer είναι το πιο γνωστό και ευρέως χρησιμοποιούμενο μηχάνημα, από τη μεγάλη λίστα εξοπλισμού του pilates. Είναι ένα πολυόργανο με τη μορφή κρεβατιού, πάνω στο οποίο εκτελούνται ασκήσεις για όλο το σώμα. Με την χρήση των ελατηρίων και των ιμάντων που […]
Καλή Πρωτομαγιά
Ένα γενναίο βήμα προς την κανονικότητα γίνεται σήμερα στο μέτωπο της πανδημίας. Καταργείται ο έλεγχος πιστοποιητικών εμβολιασμού και νόσησης, ενώ θα υπάρχει ελεύθερη πρόσβαση για όλους στους κλειστούς χώρους. Ειδικότερα, από την 1η Μαΐου: Αναστέλλεται η επίδειξη του covid pass και επαναφέρεται η χωρητικότητα στο 100%. Οι ταξιδιώτες δεν θα χρειάζεται να δείξουν το ευρωπαϊκό τους πιστοποιητικό στις πύλες εισόδου […]